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紫菜加点醋,堪比冬虫夏草!每天一勺,软化血管降三高

养身家园 2022-06-07

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全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。改变不良生活方式,控制血压、血脂,防止栓塞等,都是预防心脑血管疾病的有效措施。


今天,给您推荐一个更加简单有效的方法,自制预防心脑血管疾病的饮品——紫菜醋


紫菜:护心脑


秒杀冬虫夏草


为什么要选择紫菜呢?


在古代,紫菜一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。紫菜营养丰富,既可作为美食,也属于一味中药。来看看它具体的功效:


降三高、护心血管


紫菜中的多糖在心血管方面具有诸多作用:


A、增强心肌的收缩力,降低血液粘度,起到降血压和降血脂的作用;

B、对空腹血糖具有抑制作用,对降血糖效果明显。


提高免疫力


免疫力是我们抵抗一切疾病的保护伞。紫菜中的多糖可以增强细胞和体液的免疫功能,醋促进人体淋巴细胞的产生,从而起到提高免疫力的作用。


护肝和延缓衰老


日本人的长寿和他们饮食不无关系,紫菜就是日本人的长寿菜,其可以抗氧化延缓衰老。同时,紫菜还能保护肝脏细胞,降低肝脏毒性。


为了让紫菜护心血管的功效更好,著名食疗养生专家陈允斌推荐我们的吃法就是搭配醋。


专家推荐美味紫菜醋


净化血管、排毒、降压降脂


✦不吃药能就帮你远离夺命疾病✦

原料:紫菜、陈醋、姜、红糖


做法:

1.姜洗干净后,带皮直接放进玻璃瓶中。

切记不要用塑料瓶,因为醋酸容易让塑料的有害成分溶解出来。


2.放入红糖,注意红糖与醋的比例是1:3。

一定要挑选健康安全的陈醋,购买时需注意避免勾兑或添加色素和香精的醋,可购买无添加的酿造醋,好的酿造醋会有挂壁的现象。


3.放一些紫菜,再放一些醋,醋要超过紫菜的一半。放置两周以上,效果最好。

注意放紫菜的时候不要贪多,因为紫菜会吸水。同时在制作过程中,要保证食材都没有沾油,这样放置两周以上都不会变质。


这个食疗方里除了紫菜和醋,还有两样配料:姜和红糖,选择它们也是有原因的。
生姜


我们之前也写过:90多岁的国医大师路志正拥有40岁心脏,就是每天吃醋泡姜,这个方法里恰好也包含了醋泡姜的功效,具有护心、养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效。


我们常说:万病皆损于阳气,春天更是补阳气的最佳时节,这样吃姜,补气升阳,功效远远胜过补药。


红糖


红糖一直被认为是补血圣品,其实红糖的功效不仅如此。


红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。不过红糖的糖分很高,不宜过量。


提醒

1、紫菜醋正常人用量小半杯即可。


2、不要空腹喝,最好在餐后或者两餐之间喝。


3、不要凉喝,一定要兑一点温水热喝。凉喝无法起到保健效果。


4、因含有红糖,不建议糖尿病患者饮用。


5、常喝紫菜醋还可以预防皮肤干燥。


最后跟大家透露一下,紫菜醋很好喝哦,带一点酸,但是又有一种鲜香的感觉,您一定会喜欢的,享受美味的同时,还能远离致命的疾病威胁,何乐而不为?


想要净化血管、排毒、降压降脂的朋友,快快动手做紫菜醋吧,软化血管不靠药,就是这样一勺一勺吃出来的!如果觉得有用记得推荐给更多朋友看看哦~



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